頭皮の色は、頭皮の健康状態を表しています。
「頭皮の色が茶色いとは、どういうこと?」と思っている人もいるかと思います。
こちらでは、理容師の私が頭皮の色について説明しています。
頭皮の色と薄毛には、どのような関係があるのでしょうか?
本記事の内容
頭皮が茶色くなる原因とは?
健康的な頭皮の色について
私の事例
マッサージで頭皮の血行を促進する
食生活の見直し
とくに、頭頂部が茶色くなり気にしている人は必見です。
また、血行促進のための頭皮マッサージや食事などについても説明しています。
頭皮の色が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
頭皮が茶色くなる原因は?
お客様のカットをしているとき、頭皮の色が茶色くなっている方がたまにいらっしゃいます。
そういった方は、頭皮の健康状態が悪い可能性があります。
なぜ、頭皮が茶色いと健康状態が悪いのかというと、頭皮の血行が悪くなっていることが考えられるからです。
茶色くなると血行が悪くなり新陳代謝が乱れ、老廃物がたまった状態になってしまいます。
健康的な頭皮の色とは？
健康的な頭皮は青白い色をしています。
丸刈りにしている小学生や中学生の頭皮の色を見るてみると、青白くなっていますよね?
その青白い頭皮の色こそが、健康的な頭皮なのです。
頭皮の色について先輩から言われた衝撃的な一言
私が20歳のときに、当時、勤めていた理容店の先輩から、私の頭頂部を見て「将来、薄くなるかも しれないから気をつけて!」と指摘されたことがありました。
理由を聞いてみると、「頭頂部が茶色いのは、血行が悪くなっているからだと」ということなのです。
しかし、私はあまり気にしせずに過ごしていたのですが、35歳過ぎたあたりから頭頂部が徐々に薄くなりはじめてきたのに気づきました。
それから数年がたち、薄毛に関する本、『やってはいけない頭髪ケア』に「頭皮の色が茶色いのは、血行が悪い証拠」と書いていました。
当時、先輩が言っていたことと同じだったのです。
マッサージで頭皮の血行を良くする
「頭皮が茶色い」と感じている方は、頭皮を指の腹で強めに押してみてください。
少しピリピリとするはずです。
それは、頭皮の血行が悪くなっている可能性があります。
頭皮の血行を良くするためには、頭皮マッサージがおすすめです。
私が頭皮マッサージをやり続けてみて感じたこと
私がマッサージシャンプーと頭皮マッサージを続けてみて感じたことは、「コシが出てきた」ことです。
これは、私だけではなく、妻も気づきました。
妻いわく、「前までは横から頭頂部がぼやけてたけど、今は髪の毛にはりやコシが出て、しっかりラインが出ている」とのこと。
つまり、ボウズの頭頂部の部分が薄くてぼやけてたのが、コシが出てたので頭の形がしっかり出てきたということなのです。
これは頭皮マッサージによって頭皮が柔らかくなり血行も良くなったため、根元から立ち上がりやすくなったからだと思っています。
引用
頭皮マッサージによって、 毛包（皮膚内部の毛を作る組織）の角度があがり、髪が根元から立ち上がりやすくなる傾向があります。
kao ヘアケアサイト 頭皮マッサージ/効果と方法 特集《頭皮ケアから始まる美容》
また、シャンプーのときは、新生毛を引き抜かないようにマッサージをしながら頭皮を洗うようにしています。
このシャンプー方法は、「髪様シャンプー」という手法で、新しく生えてきた髪の毛、「新生毛」を引き抜かないようにマッサージをしながらシャンプーをする方法です。
このシャンプー方法だと、新生毛を引き抜かず血行促進に期待できます。
やり方はこちらをご参照ください。
※引用YouTube:薄毛の方必見!正しいシャンプー方法!髪様シャンプー
※こちらの、マッサージシャンプーの方法は、頭皮を擦らないシャンプー方法です。
初めてこの方法でシャンプーをするときは、頭皮を擦らないため爽快感がないかもしれません。
また、この方法はシャンプーだけではなく、普段、マッサージするときにもご活用できます。
食生活や生活習慣も見直してみる
健康的な頭皮を手に入れるためには、食生活や生活習慣も見直しする必要があります。
かたよった食生活や睡眠不足は、髪の毛や頭皮にも表れます。
健康的な髪の毛には、肉類、動物性たんぱく質は、は必要な栄養素です。
動物性たんぱく質にはメオニチン(髪の毛を構成する18種類のアミノ酸)が含まれています。
とくに、メオニチンは髪の毛の健康にはかかせない必須アミノ酸です。
※必須アミノ酸は、体内では作れないので食事から摂取する必要があります。
しかし、髪の毛に必要な動物性たんぱく質ですが、過剰摂取は逆効果になります。
取りすぎると、かえって生活習慣病や薄毛の原因になる可能性があります。
バランスよく摂取することが大切です。
まとめ
頭皮の色が茶色くなっていると、血行が悪くなっている
健康的な頭皮の色は、青白い
頭皮が茶色いと、ストレスや睡眠不足で血行が悪くなり新陳代謝が乱れ、老廃物がたまった状態が考えられる
頭皮マッサージで血行を良くする
髪の毛に必要な動物性たんぱく質をバランスよく摂取する
頭頂部が茶色くなっていると、血行が悪くなっている可能性が考えられます。
血行が悪くなると、頭頂部から薄くなっていくおそれがあります。
もちろん、薄毛にはさまざまな原因が考えられるので、一概には断言できません。
しかし、日頃から頭皮マッサージをして、血行を良くしておくのも、薄毛対策や予防になります。
また、食生活や生活習慣も見直すことも大切です。
参考書籍
やってはいけない頭髪 著者：板羽忠則 出版社:青春出版社
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